Allenamento Full body

Protocollo FULLBODY 🤸in GIANTSET con Loop Band:

1 esercizio: push up x max💪

2 esercizio: squat x max🦵

3 esercizio: military press x max🏋️

4 esercizio: lat machine x max🧗

5 esercizio: curl per bicipiti x max💪

6 esercizio: push down tricipiti x max🦾

Dal primo al sesto esercizio senza pausa🕛.

Un minuto di recupero a fine giro.🕐

Ripetere dalle 4 alle 6 volte.

#Allenamento #loopband #workout #totalbody